Få styr på, hvad der er på din tallerken
svinemørbrad
Kalorier og næringsindhold
, mager og fed, grillstegt
166
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 166 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,8 g 6%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 80,5 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,97 mg 81%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensyre (B5) 0,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,52 mg 30%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,98 µg 41%
Mineraler
- Calcium 5 mg 0%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 444 mg 9%
- Zink 2,9 mg 26%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 47,7 µg 87%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 29 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 43 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 57 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 71 g | 0 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Svinemørbrad magerfrisk, beriget, kam, kun magerkød, rå106 kcal / 100 g
- Svinefiletkam, mager, grillet161 kcal / 100 g
- Svineøradfrisk, adskilleligt magert og fedt, med tilsat opløsning, tilberedt, stegt121 kcal / 100 g
- Mørbradbøfryg, magert, tilberedt, grillet207 kcal / 100 g
- Hel svinekammager og fed, grillet242 kcal / 100 g
- Hele svinekammagert, grillstegt210 kcal / 100 g
- Svinekamryg, magert og fedt, 0 mm trim, tilberedt, rodet206 kcal / 100 g
- Oksemørbrad steakryg, mager og fed, 0 mm afskæring, kogt, grillget220 kcal / 100 g
- Mørbradsteakoksekød, mørbrad, udbenet, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillstegt198 kcal / 100 g
- Oksemørbradsteakadskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, broiled262 kcal / 100 g
Spørgsmål om svinemørbrad
Hvor mange kalorier er der i 100 g svinemørbrad?
100 g svinemørbrad indeholder 166 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g svinemørbrad?
50 g svinemørbrad indeholder 83 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g svinemørbrad?
150 g svinemørbrad indeholder 249 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g svinemørbrad?
200 g svinemørbrad indeholder 332 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g svinemørbrad?
250 g svinemørbrad indeholder 415 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1961 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
