Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svampe

Kalorier og næringsindhold

alle typer, på dåse, drænet

25
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,9 g
Kulhydrat2,6 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 25 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Kulhydrat 2,6 g 1%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 2,4 g 9%
  • Sukkerarter 2,2 g —
  • Natrium 425 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantothensyre (B5) 0,81 mg 16%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 18,9 mg 1%
  • Jern 0,79 mg 4%
  • Magnesium 6,7 mg 2%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalium 129 mg 3%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Kobber 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g251,9 g2,6 g0,3 g
50 g50 g120,9 g1,3 g0,1 g
150 g150 g372,8 g3,8 g0,4 g
200 g200 g503,7 g5,1 g0,6 g
250 g250 g624,7 g6,4 g0,7 g

Spørgsmål om Svampe

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svampe?

100 g Svampe indeholder 25 kcal, 1,9 g protein, 2,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svampe?

50 g Svampe indeholder 12 kcal, 0,9 g protein, 1,3 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svampe?

150 g Svampe indeholder 37 kcal, 2,8 g protein, 3,8 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svampe?

200 g Svampe indeholder 50 kcal, 3,7 g protein, 5,1 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svampe?

250 g Svampe indeholder 62 kcal, 4,7 g protein, 6,4 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20011 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet