Få styr på, hvad der er på din tallerken

gulerod

Kalorier og næringsindhold

på dåse, drænet

22
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,7 g
Kulhydrat3,3 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 22 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kulhydrat 3,3 g 1%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 1,9 g 7%
  • Sukkerarter 2,5 g —
  • Natrium 229 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 444 µg 49%
  • C-vitamin 2,7 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 9,8 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,55 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,14 mg 3%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 25 mg 2%
  • Jern 0,64 mg 4%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 0,26 mg 2%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,45 mg 20%
  • Selen 0,85 µg 2%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g220,7 g3,3 g0,2 g
50 g50 g110,4 g1,6 g0,1 g
150 g150 g331,1 g4,9 g0,3 g
200 g200 g441,4 g6,6 g0,4 g
250 g250 g551,8 g8,2 g0,5 g

Spørgsmål om gulerod

Hvor mange kalorier er der i 100 g gulerod?

100 g gulerod indeholder 22 kcal, 0,7 g protein, 3,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g gulerod?

50 g gulerod indeholder 11 kcal, 0,4 g protein, 1,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g gulerod?

150 g gulerod indeholder 33 kcal, 1,1 g protein, 4,9 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g gulerod?

200 g gulerod indeholder 44 kcal, 1,4 g protein, 6,6 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g gulerod?

250 g gulerod indeholder 55 kcal, 1,8 g protein, 8,2 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20007 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet