Få styr på, hvad der er på din tallerken

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Kalorier og næringsindhold

146
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7 g
Kulhydrat16 g
Fedt5,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 146 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 5,8 g 7%
  • Mættet fedt 3 g 15%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 1,8 g —
  • Natrium 422 mg 18%
  • Kolesterol 56 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 71 µg 8%
  • C-vitamin 2,1 mg 2%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0,65 mg 4%
  • K-vitamin 2,1 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • B12-vitamin 0,36 µg 15%
  • Kolin 35 mg 6%

Mineraler

  • Calcium 122 mg 9%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Zink 0,72 mg 7%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Selen 9,1 µg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1467 g16 g5,8 g
1 portion85 g1246 g14 g4,9 g
2 portioner170 g24812 g27 g9,8 g
½ portion42,5 g623 g6,8 g2,4 g
3 portioner255 g37218 g41 g15 g
4 portioner340 g49624 g54 g20 g
50 g50 g733,5 g8 g2,9 g
150 g150 g21911 g24 g8,6 g
200 g200 g29214 g32 g12 g
250 g250 g36518 g40 g14 g

Spørgsmål om Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Hvor mange kalorier er der i 100 g Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

100 g Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless indeholder 146 kcal, 7 g protein, 16 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

1 portion (85 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless indeholder 124 kcal, 6 g protein, 14 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

2 portioner (170 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless indeholder 248 kcal, 12 g protein, 27 g kulhydrat og 9,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

½ portion (42,5 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless indeholder 62 kcal, 3 g protein, 6,8 g kulhydrat og 2,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

3 portioner (255 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless indeholder 372 kcal, 18 g protein, 41 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

4 portioner (340 g) Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless indeholder 496 kcal, 24 g protein, 54 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

50 g Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless indeholder 73 kcal, 3,5 g protein, 8 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

150 g Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless indeholder 219 kcal, 11 g protein, 24 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 58134120 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet