Få styr på, hvad der er på din tallerken
Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 187 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Kulhydrat 21 g 8%
- Fedt 6,6 g 9%
- Mættet fedt 3,3 g 16%
- Kostfibre 1 g 4%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 439 mg 19%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 135 µg 15%
- C-vitamin 4,3 mg 5%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,71 mg 5%
- K-vitamin 103 µg 86%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 56 µg 14%
- B12-vitamin 0,41 µg 17%
- Kolin 51,4 mg 9%
Mineraler
- Calcium 154 mg 12%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Selen 13,1 µg 24%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 9,6 g | 21 g | 6,6 g |
| 1 portion | 60 g | 112 | 5,7 g | 13 g | 4 g |
| 2 portioner | 120 g | 224 | 12 g | 26 g | 8 g |
| ½ portion | 30 g | 56 | 2,9 g | 6,4 g | 2 g |
| 3 portioner | 180 g | 337 | 17 g | 38 g | 12 g |
| 4 portioner | 240 g | 449 | 23 g | 51 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4,8 g | 11 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 14 g | 32 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 19 g | 43 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 24 g | 53 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey and spinach201 kcal / 100 g
Spørgsmål om Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce
Hvor mange kalorier er der i 100 g Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce?
100 g Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce indeholder 187 kcal, 9,6 g protein, 21 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (60 g) Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce?
1 portion (60 g) Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce indeholder 112 kcal, 5,7 g protein, 13 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (120 g) Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce?
2 portioner (120 g) Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce indeholder 224 kcal, 12 g protein, 26 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (30 g) Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce?
½ portion (30 g) Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce indeholder 56 kcal, 2,9 g protein, 6,4 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (180 g) Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce?
3 portioner (180 g) Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce indeholder 337 kcal, 17 g protein, 38 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (240 g) Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce?
4 portioner (240 g) Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce indeholder 449 kcal, 23 g protein, 51 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce?
50 g Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce indeholder 94 kcal, 4,8 g protein, 11 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce?
150 g Stuffed shells, cheese- and spinach- filled, no sauce indeholder 281 kcal, 14 g protein, 32 g kulhydrat og 9,9 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 58134160 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
