Få styr på, hvad der er på din tallerken

Stuffed grape leaves with lamb and rice

Kalorier og næringsindhold

271
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,2 g
Kulhydrat8,6 g
Fedt22 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 271 kcal —
  • Protein 8,2 g 16%
  • Kulhydrat 8,6 g 3%
  • Fedt 22 g 28%
  • Mættet fedt 5,6 g 28%
  • Kostfibre 3,3 g 12%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 71 mg 3%
  • Kolesterol 25 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 359 µg 40%
  • C-vitamin 8 mg 9%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 3,2 mg 22%
  • K-vitamin 72,6 µg 61%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 17%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 35 µg 9%
  • B12-vitamin 0,6 µg 25%
  • Kolin 27,8 mg 5%

Mineraler

  • Calcium 105 mg 8%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Kalium 191 mg 4%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Kobber 0,19 mg 21%
  • Selen 8 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2718,2 g8,6 g22 g
1 portion21 g571,7 g1,8 g4,5 g
2 portioner42 g1143,4 g3,6 g9 g
½ portion10,5 g280,9 g0,9 g2,3 g
3 portioner63 g1715,1 g5,4 g14 g
4 portioner84 g2286,9 g7,2 g18 g
50 g50 g1364,1 g4,3 g11 g
150 g150 g40712 g13 g32 g
200 g200 g54216 g17 g43 g
250 g250 g67820 g22 g54 g

Spørgsmål om Stuffed grape leaves with lamb and rice

Hvor mange kalorier er der i 100 g Stuffed grape leaves with lamb and rice?

100 g Stuffed grape leaves with lamb and rice indeholder 271 kcal, 8,2 g protein, 8,6 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (21 g) Stuffed grape leaves with lamb and rice?

1 portion (21 g) Stuffed grape leaves with lamb and rice indeholder 57 kcal, 1,7 g protein, 1,8 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (42 g) Stuffed grape leaves with lamb and rice?

2 portioner (42 g) Stuffed grape leaves with lamb and rice indeholder 114 kcal, 3,4 g protein, 3,6 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (10,5 g) Stuffed grape leaves with lamb and rice?

½ portion (10,5 g) Stuffed grape leaves with lamb and rice indeholder 28 kcal, 0,9 g protein, 0,9 g kulhydrat og 2,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (63 g) Stuffed grape leaves with lamb and rice?

3 portioner (63 g) Stuffed grape leaves with lamb and rice indeholder 171 kcal, 5,1 g protein, 5,4 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (84 g) Stuffed grape leaves with lamb and rice?

4 portioner (84 g) Stuffed grape leaves with lamb and rice indeholder 228 kcal, 6,9 g protein, 7,2 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Stuffed grape leaves with lamb and rice?

50 g Stuffed grape leaves with lamb and rice indeholder 136 kcal, 4,1 g protein, 4,3 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Stuffed grape leaves with lamb and rice?

150 g Stuffed grape leaves with lamb and rice indeholder 407 kcal, 12 g protein, 13 g kulhydrat og 32 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27330170 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet