Få styr på, hvad der er på din tallerken

Stuffed grape leaves with beef and rice

Kalorier og næringsindhold

228
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,2 g
Kulhydrat8,2 g
Fedt17 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 228 kcal —
  • Protein 8,2 g 16%
  • Kulhydrat 8,2 g 3%
  • Fedt 17 g 22%
  • Mættet fedt 3,7 g 18%
  • Kostfibre 3,1 g 11%
  • Sukkerarter 2,5 g —
  • Natrium 420 mg 18%
  • Kolesterol 22 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 337 µg 37%
  • C-vitamin 9,7 mg 11%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 3 mg 20%
  • K-vitamin 66,3 µg 55%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • B6-vitamin 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • B12-vitamin 0,52 µg 22%
  • Kolin 23,6 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 98 mg 8%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalium 225 mg 5%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,19 mg 21%
  • Selen 6,4 µg 12%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2288,2 g8,2 g17 g
1 portion21 g481,7 g1,7 g3,6 g
2 portioner42 g963,4 g3,4 g7,2 g
½ portion10,5 g240,9 g0,9 g1,8 g
3 portioner63 g1445,1 g5,2 g11 g
4 portioner84 g1926,8 g6,9 g14 g
50 g50 g1144,1 g4,1 g8,5 g
150 g150 g34212 g12 g26 g
200 g200 g45616 g16 g34 g
250 g250 g57020 g21 g43 g

Spørgsmål om Stuffed grape leaves with beef and rice

Hvor mange kalorier er der i 100 g Stuffed grape leaves with beef and rice?

100 g Stuffed grape leaves with beef and rice indeholder 228 kcal, 8,2 g protein, 8,2 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (21 g) Stuffed grape leaves with beef and rice?

1 portion (21 g) Stuffed grape leaves with beef and rice indeholder 48 kcal, 1,7 g protein, 1,7 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (42 g) Stuffed grape leaves with beef and rice?

2 portioner (42 g) Stuffed grape leaves with beef and rice indeholder 96 kcal, 3,4 g protein, 3,4 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (10,5 g) Stuffed grape leaves with beef and rice?

½ portion (10,5 g) Stuffed grape leaves with beef and rice indeholder 24 kcal, 0,9 g protein, 0,9 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (63 g) Stuffed grape leaves with beef and rice?

3 portioner (63 g) Stuffed grape leaves with beef and rice indeholder 144 kcal, 5,1 g protein, 5,2 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (84 g) Stuffed grape leaves with beef and rice?

4 portioner (84 g) Stuffed grape leaves with beef and rice indeholder 192 kcal, 6,8 g protein, 6,9 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Stuffed grape leaves with beef and rice?

50 g Stuffed grape leaves with beef and rice indeholder 114 kcal, 4,1 g protein, 4,1 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Stuffed grape leaves with beef and rice?

150 g Stuffed grape leaves with beef and rice indeholder 342 kcal, 12 g protein, 12 g kulhydrat og 26 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27315270 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet