Få styr på, hvad der er på din tallerken
store hvide bønner
Kalorier og næringsindhold
konserves, faste stoffer og væske
115
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,4 g
Kulhydrat16 g
Fedt0,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 115 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 0,4 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 4,9 g 18%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 370 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,3 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,79 mg 5%
- K-vitamin 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 29,5 mg 5%
Mineraler
- Calcium 53 mg 4%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 351 mg 7%
- Zink 0,65 mg 6%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,4 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,7 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 11 g | 24 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 15 g | 32 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 18 g | 40 g | 1 g |
Lignende madvarer
- Hvide bønnermodne frø, rå337 kcal / 100 g
- Hvide bønner på dåsepå dåse105 kcal / 100 g
- Cannellinibønnertørret, rå314 kcal / 100 g
- Pintobønnerpå dåse, faste stoffer og væske82 kcal / 100 g
- Limabønnerpå dåse, faste stoffer og væske71 kcal / 100 g
- Navy bønnermodne frø, kogte, uden salt140 kcal / 100 g
- Bønnermodne, på dåse, afdryppede130 kcal / 100 g
- Små hvide bønnermodne frø, rå336 kcal / 100 g
- Røde kidneybønnermodne frø, konserves, faste stoffer og væske81 kcal / 100 g
- Røde bønnerpå dåse, drænede faste bestanddele124 kcal / 100 g
Spørgsmål om store hvide bønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g store hvide bønner?
100 g store hvide bønner indeholder 115 kcal, 7,4 g protein, 16 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g store hvide bønner?
50 g store hvide bønner indeholder 58 kcal, 3,7 g protein, 8,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g store hvide bønner?
150 g store hvide bønner indeholder 173 kcal, 11 g protein, 24 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g store hvide bønner?
200 g store hvide bønner indeholder 230 kcal, 15 g protein, 32 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g store hvide bønner?
250 g store hvide bønner indeholder 288 kcal, 18 g protein, 40 g kulhydrat og 1 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3261 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
