Få styr på, hvad der er på din tallerken
great northern bønner
Kalorier og næringsindhold
modne frø, på dåse
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 114 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Kulhydrat 16 g 6%
- Fedt 0,4 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 4,9 g 18%
- Sukkerarter 1,4 g —
- Natrium 370 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,3 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,79 mg 5%
- K-vitamin 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 29,5 mg 5%
Mineraler
- Calcium 53 mg 4%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 351 mg 7%
- Zink 0,65 mg 6%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7,4 g | 16 g | 0,4 g |
| 1 portion | 262 g | 299 | 19 g | 42 g | 1 g |
| 2 portioner | 524 g | 597 | 39 g | 85 g | 2 g |
| ½ portion | 131 g | 149 | 9,7 g | 21 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 786 g | 896 | 58 g | 127 g | 3,1 g |
| 4 portioner | 1048 g | 1195 | 77 g | 169 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,7 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 11 g | 24 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 15 g | 32 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 18 g | 40 g | 1 g |
Lignende madvarer
- Hvide bønnermodne frø, rå337 kcal / 100 g
- Store hvide bønnerpå dåse98 kcal / 100 g
- Hvide bønner på dåsepå dåse105 kcal / 100 g
- Cannellinibønnerpå dåse113 kcal / 100 g
- Navy bønnermodne frø, tørre337 kcal / 100 g
- Bønnermodne, på dåse, afdryppede130 kcal / 100 g
- Store limabønnerpå dåse79 kcal / 100 g
- Små hvide bønnermodne frø, rå336 kcal / 100 g
- Limabønnertørre, store, på dåse, faste stoffer og væske79 kcal / 100 g
- Røde kidneybønnermodne frø, konserves, faste stoffer og væske81 kcal / 100 g
Spørgsmål om great northern bønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g great northern bønner?
100 g great northern bønner indeholder 114 kcal, 7,4 g protein, 16 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (262 g) great northern bønner?
1 portion (262 g) great northern bønner indeholder 299 kcal, 19 g protein, 42 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (524 g) great northern bønner?
2 portioner (524 g) great northern bønner indeholder 597 kcal, 39 g protein, 85 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (131 g) great northern bønner?
½ portion (131 g) great northern bønner indeholder 149 kcal, 9,7 g protein, 21 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (786 g) great northern bønner?
3 portioner (786 g) great northern bønner indeholder 896 kcal, 58 g protein, 127 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1048 g) great northern bønner?
4 portioner (1048 g) great northern bønner indeholder 1195 kcal, 77 g protein, 169 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g great northern bønner?
50 g great northern bønner indeholder 57 kcal, 3,7 g protein, 8,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g great northern bønner?
150 g great northern bønner indeholder 171 kcal, 11 g protein, 24 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 175192 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
