Få styr på, hvad der er på din tallerken

Limabønner

Kalorier og næringsindhold

tørre, store, på dåse, faste stoffer og væske

79
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,9 g
Kulhydrat10 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 79 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Kulhydrat 10 g 4%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 4,8 g 17%
  • Natrium 336 mg 15%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,08 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,26 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 50 µg 13%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 21 mg 2%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 0,65 mg 6%
  • Kobber 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Selen 4,5 µg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g794,9 g10 g0,2 g
50 g50 g402,5 g5,1 g0,1 g
150 g150 g1197,4 g15 g0,3 g
200 g200 g1589,9 g20 g0,3 g
250 g250 g19812 g25 g0,4 g

Spørgsmål om Limabønner

Hvor mange kalorier er der i 100 g Limabønner?

100 g Limabønner indeholder 79 kcal, 4,9 g protein, 10 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Limabønner?

50 g Limabønner indeholder 40 kcal, 2,5 g protein, 5,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Limabønner?

150 g Limabønner indeholder 119 kcal, 7,4 g protein, 15 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Limabønner?

200 g Limabønner indeholder 158 kcal, 9,9 g protein, 20 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Limabønner?

250 g Limabønner indeholder 198 kcal, 12 g protein, 25 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3290 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet