Få styr på, hvad der er på din tallerken
Limabønner
Kalorier og næringsindhold
tørre, store, modne frø, kogte, tilsat salt
115
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,8 g
Kulhydrat14 g
Fedt0,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 115 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 0,4 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 7 g 25%
- Sukkerarter 2,9 g —
- Natrium 238 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 32,5 mg 6%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 508 mg 11%
- Zink 0,95 mg 9%
- Kobber 0,24 mg 26%
- Mangan 0,52 mg 22%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,9 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 35 g | 1 g |
Lignende madvarer
- Store modne limabønnerrå338 kcal / 100 g
- Store limabønnertilberedt, kogt, med salt115 kcal / 100 g
- Små limabønnertørrede, modne frø, kogte126 kcal / 100 g
- Fordhook limabønnerumodne frø, frosne, kogte, drænede, med salt103 kcal / 100 g
- Små modne limabønner med tynde frøkogt, med salt126 kcal / 100 g
- Smørbønnertørrede, kogte i usaltet vand105 kcal / 100 g
- Hvide bønnermodne frø, rå333 kcal / 100 g
- Lima- eller butterbeanstørret, kogt, microwavet eller dampet, drænet85 kcal / 100 g
- Lablab-bønnermodne frø, kogte, med salt117 kcal / 100 g
- Store hvide bønnermodne frø, tilberedte, kogte, med salt118 kcal / 100 g
Spørgsmål om Limabønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Limabønner?
100 g Limabønner indeholder 115 kcal, 7,8 g protein, 14 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Limabønner?
50 g Limabønner indeholder 58 kcal, 3,9 g protein, 6,9 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Limabønner?
150 g Limabønner indeholder 173 kcal, 12 g protein, 21 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Limabønner?
200 g Limabønner indeholder 230 kcal, 16 g protein, 28 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Limabønner?
250 g Limabønner indeholder 288 kcal, 20 g protein, 35 g kulhydrat og 1 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3356 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
