Få styr på, hvad der er på din tallerken
Store limabønner
Kalorier og næringsindhold
tilberedt, kogt, med salt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 115 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 0,4 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 7 g 25%
- Sukkerarter 2,9 g —
- Natrium 238 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 32,5 mg 6%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 508 mg 11%
- Zink 0,95 mg 9%
- Kobber 0,24 mg 26%
- Mangan 0,52 mg 22%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 7,8 g | 14 g | 0,4 g |
| 1 portion | 188 g | 216 | 15 g | 26 g | 0,7 g |
| 2 portioner | 376 g | 432 | 29 g | 52 g | 1,4 g |
| ½ portion | 94 g | 108 | 7,3 g | 13 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 564 g | 649 | 44 g | 78 g | 2,1 g |
| 4 portioner | 752 g | 865 | 59 g | 104 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,9 g | 6,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 12 g | 21 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 16 g | 28 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 20 g | 35 g | 1 g |
Lignende madvarer
- Limabønnerumodne frø, rå113 kcal / 100 g
- Små modne limabønner med tynde frøkogt, med salt126 kcal / 100 g
- Fordhook limabønnerfrosne, kogte, drænede, med salt103 kcal / 100 g
- Små limabønneruusene frø, frosne, kogte, drænede, med salt105 kcal / 100 g
- Modne hestebønnefrøkogt, kogt, med salt110 kcal / 100 g
- Modne sojabønnefrøfrø, kogt, med salt172 kcal / 100 g
- Vingebønne modne frømodne frø, kogte, med salt147 kcal / 100 g
- Lablab-bønnermodne frø, kogte, med salt117 kcal / 100 g
- Store hvide bønnermodne frø, tilberedte, kogte, med salt118 kcal / 100 g
- Lima- eller butterbeanstørret, kogt, microwavet eller dampet, drænet85 kcal / 100 g
Spørgsmål om Store limabønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Store limabønner?
100 g Store limabønner indeholder 115 kcal, 7,8 g protein, 14 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (188 g) Store limabønner?
1 portion (188 g) Store limabønner indeholder 216 kcal, 15 g protein, 26 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (376 g) Store limabønner?
2 portioner (376 g) Store limabønner indeholder 432 kcal, 29 g protein, 52 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (94 g) Store limabønner?
½ portion (94 g) Store limabønner indeholder 108 kcal, 7,3 g protein, 13 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (564 g) Store limabønner?
3 portioner (564 g) Store limabønner indeholder 649 kcal, 44 g protein, 78 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (752 g) Store limabønner?
4 portioner (752 g) Store limabønner indeholder 865 kcal, 59 g protein, 104 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Store limabønner?
50 g Store limabønner indeholder 58 kcal, 3,9 g protein, 6,9 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Store limabønner?
150 g Store limabønner indeholder 173 kcal, 12 g protein, 21 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173802 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
