Få styr på, hvad der er på din tallerken
great northern bønner
Kalorier og næringsindhold
modne frø, kogte
118
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,3 g
Kulhydrat14 g
Fedt0,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 118 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 7 g 25%
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,3 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 102 µg 26%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 68 mg 5%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalium 391 mg 8%
- Zink 0,88 mg 8%
- Kobber 0,25 mg 27%
- Mangan 0,52 mg 23%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,2 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 21 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 28 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21 g | 35 g | 1,1 g |
Lignende madvarer
- Hvide bønnermodne frø, rå337 kcal / 100 g
- Navy bønnermodne frø, kogte, uden salt140 kcal / 100 g
- Franske bønnermodne frø, kogte, uden salt129 kcal / 100 g
- Små hvide bønnermodne frø, kogte142 kcal / 100 g
- Sorte bønnermodne frø, kogte132 kcal / 100 g
- Bønnerkogte, afdryppede, uden olie, uden salt133 kcal / 100 g
- Kidneybønneralle typer, modne frø, tilberedte, kogte, uden salt127 kcal / 100 g
- Store limabønnertilberedt, kogt, uden salt115 kcal / 100 g
- Røde kidneybønnermodne frø, kogte, uden salt127 kcal / 100 g
- Pintobønnermodne frø, kogte143 kcal / 100 g
Spørgsmål om great northern bønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g great northern bønner?
100 g great northern bønner indeholder 118 kcal, 8,3 g protein, 14 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g great northern bønner?
50 g great northern bønner indeholder 59 kcal, 4,2 g protein, 7 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g great northern bønner?
150 g great northern bønner indeholder 177 kcal, 13 g protein, 21 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g great northern bønner?
200 g great northern bønner indeholder 236 kcal, 17 g protein, 28 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g great northern bønner?
250 g great northern bønner indeholder 295 kcal, 21 g protein, 35 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3260 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
