Få styr på, hvad der er på din tallerken

Stenbiderrogn

Kalorier og næringsindhold

halvkonserveret

78
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat1 g
Fedt3,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 78 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Kulhydrat 1 g 0%
  • Fedt 3,5 g 4%
  • Mættet fedt 1,3 g 6%
  • Kostfibre 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 0,2 g —
  • Natrium 1600 mg 70%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 13 µg 1%
  • D-vitamin 2,7 µg 13%
  • K-vitamin 0,6 µg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • B12-vitamin 5,5 µg 227%

Mineraler

  • Calcium 11,6 mg 1%
  • Jern 0,4 mg 2%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfor 83 mg 7%
  • Kalium 68,4 mg 1%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 60 µg 40%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g7810 g1 g3,5 g
50 g50 g395,2 g0,5 g1,7 g
150 g150 g11716 g1,5 g5,2 g
200 g200 g15621 g2 g7 g
250 g250 g19526 g2,5 g8,7 g

Spørgsmål om Stenbiderrogn

Hvor mange kalorier er der i 100 g Stenbiderrogn?

100 g Stenbiderrogn indeholder 78 kcal, 10 g protein, 1 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Stenbiderrogn?

50 g Stenbiderrogn indeholder 39 kcal, 5,2 g protein, 0,5 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Stenbiderrogn?

150 g Stenbiderrogn indeholder 117 kcal, 16 g protein, 1,5 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Stenbiderrogn?

200 g Stenbiderrogn indeholder 156 kcal, 21 g protein, 2 g kulhydrat og 7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Stenbiderrogn?

250 g Stenbiderrogn indeholder 195 kcal, 26 g protein, 2,5 g kulhydrat og 8,7 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26004 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet