Få styr på, hvad der er på din tallerken

Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed

Kalorier og næringsindhold

46
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,1 g
Kulhydrat3,1 g
Fedt2,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 46 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Kulhydrat 3,1 g 1%
  • Fedt 2,2 g 3%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 3,1 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 5 µg 1%
  • C-vitamin 14,9 mg 17%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,62 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,46 mg 3%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 67 µg 17%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 72 mg 6%
  • Jern 0,61 mg 3%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Zink 0,18 mg 2%
  • Selen 0,66 µg 1%
  • Jod 1,8 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g462,1 g3,1 g2,2 g
50 g50 g231 g1,6 g1,1 g
150 g150 g693,1 g4,7 g3,3 g
200 g200 g924,1 g6,2 g4,4 g
250 g250 g1155,1 g7,8 g5,5 g

Spørgsmål om Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed

Hvor mange kalorier er der i 100 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?

100 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed indeholder 46 kcal, 2,1 g protein, 3,1 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?

50 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed indeholder 23 kcal, 1 g protein, 1,6 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?

150 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed indeholder 69 kcal, 3,1 g protein, 4,7 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?

200 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed indeholder 92 kcal, 4,1 g protein, 6,2 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed?

250 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed indeholder 115 kcal, 5,1 g protein, 7,8 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1133 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet