Få styr på, hvad der er på din tallerken

Spinach soup, pirkka, frozen soup

Kalorier og næringsindhold

91
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,5 g
Kulhydrat7,5 g
Fedt5,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 91 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Kulhydrat 7,5 g 3%
  • Fedt 5,2 g 7%
  • Mættet fedt 3,2 g 16%
  • Kostfibre 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 5,2 g —
  • Natrium 302 mg 13%
  • Kolesterol 11,8 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 70,3 µg 8%
  • C-vitamin 5,5 mg 6%
  • D-vitamin 0,02 µg 0%
  • E-vitamin 0,32 mg 2%
  • K-vitamin 37,4 µg 31%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 21,6 µg 5%
  • B12-vitamin 0,2 µg 8%

Mineraler

  • Calcium 135 mg 10%
  • Jern 0,25 mg 1%
  • Magnesium 20,5 mg 5%
  • Fosfor 94,8 mg 8%
  • Kalium 217 mg 5%
  • Zink 0,56 mg 5%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 2,1 µg 4%
  • Jod 13,7 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g913,5 g7,5 g5,2 g
50 g50 g461,7 g3,7 g2,6 g
150 g150 g1375,2 g11 g7,8 g
200 g200 g1826,9 g15 g10 g
250 g250 g2288,6 g19 g13 g

Spørgsmål om Spinach soup, pirkka, frozen soup

Hvor mange kalorier er der i 100 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?

100 g Spinach soup, pirkka, frozen soup indeholder 91 kcal, 3,5 g protein, 7,5 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?

50 g Spinach soup, pirkka, frozen soup indeholder 46 kcal, 1,7 g protein, 3,7 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?

150 g Spinach soup, pirkka, frozen soup indeholder 137 kcal, 5,2 g protein, 11 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?

200 g Spinach soup, pirkka, frozen soup indeholder 182 kcal, 6,9 g protein, 15 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?

250 g Spinach soup, pirkka, frozen soup indeholder 228 kcal, 8,6 g protein, 19 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 32557 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet