Få styr på, hvad der er på din tallerken

Soup, split pea

Kalorier og næringsindhold

61
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,6 g
Kulhydrat6,8 g
Fedt0,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 61 kcal —
  • Protein 3,6 g 7%
  • Kulhydrat 6,8 g 2%
  • Fedt 0,7 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 3,8 g 14%
  • Sukkerarter 2,2 g —
  • Natrium 244 mg 11%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 52 µg 6%
  • C-vitamin 1,6 mg 2%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,17 mg 1%
  • K-vitamin 5,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,47 mg 3%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 32 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 14,8 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 15 mg 1%
  • Jern 0,55 mg 3%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Kobber 0,09 mg 9%
  • Selen 0,3 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g613,6 g6,8 g0,7 g
1 portion255 g1569,1 g17 g1,8 g
2 portioner510 g31118 g35 g3,6 g
½ portion127,5 g784,5 g8,7 g0,9 g
3 portioner765 g46727 g52 g5,4 g
4 portioner1020 g62236 g69 g7,1 g
50 g50 g311,8 g3,4 g0,4 g
150 g150 g925,3 g10 g1,1 g
200 g200 g1227,1 g14 g1,4 g
250 g250 g1538,9 g17 g1,8 g

Spørgsmål om Soup, split pea

Hvor mange kalorier er der i 100 g Soup, split pea?

100 g Soup, split pea indeholder 61 kcal, 3,6 g protein, 6,8 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (255 g) Soup, split pea?

1 portion (255 g) Soup, split pea indeholder 156 kcal, 9,1 g protein, 17 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (510 g) Soup, split pea?

2 portioner (510 g) Soup, split pea indeholder 311 kcal, 18 g protein, 35 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (127,5 g) Soup, split pea?

½ portion (127,5 g) Soup, split pea indeholder 78 kcal, 4,5 g protein, 8,7 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (765 g) Soup, split pea?

3 portioner (765 g) Soup, split pea indeholder 467 kcal, 27 g protein, 52 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1020 g) Soup, split pea?

4 portioner (1020 g) Soup, split pea indeholder 622 kcal, 36 g protein, 69 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Soup, split pea?

50 g Soup, split pea indeholder 31 kcal, 1,8 g protein, 3,4 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Soup, split pea?

150 g Soup, split pea indeholder 92 kcal, 5,3 g protein, 10 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 41602050 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet