Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skinke med ben
Kalorier og næringsindhold
braiseret
198
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0,3 g
Fedt12 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 198 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Kulhydrat 0,3 g 0%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 4,7 g 23%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1190 mg 52%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantothensyre (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,64 µg 27%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 0,87 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 22 g | 0,3 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 11 g | 0,2 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 32 g | 0,5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 43 g | 0,6 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 54 g | 0,8 g | 31 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Skinke med ben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skinke med ben?
100 g Skinke med ben indeholder 198 kcal, 22 g protein, 0,3 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skinke med ben?
50 g Skinke med ben indeholder 99 kcal, 11 g protein, 0,2 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skinke med ben?
150 g Skinke med ben indeholder 297 kcal, 32 g protein, 0,5 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Skinke med ben?
200 g Skinke med ben indeholder 396 kcal, 43 g protein, 0,6 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Skinke med ben?
250 g Skinke med ben indeholder 495 kcal, 54 g protein, 0,8 g kulhydrat og 31 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 28905 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
