Få styr på, hvad der er på din tallerken

Saltkiks

Kalorier og næringsindhold

også østers-, soda-, suppe-, fuldkorns-

413
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat64 g
Fedt8,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 413 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kulhydrat 64 g 23%
  • Fedt 8,8 g 11%
  • Mættet fedt 0,9 g 4%
  • Kostfibre 6,6 g 24%
  • Sukkerarter 1,8 g —
  • Natrium 811 mg 35%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • K-vitamin 11,3 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,51 mg 43%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Pantothensyre (B5) 0,65 mg 13%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 106 µg 27%
  • B12-vitamin 0,01 µg 0%
  • Kolin 8,1 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 29,2 mg 2%
  • Jern 5,4 mg 30%
  • Magnesium 81,3 mg 19%
  • Fosfor 242 mg 19%
  • Kalium 255 mg 5%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kobber 0,33 mg 37%
  • Mangan 1,8 mg 80%
  • Selen 8,5 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g41313 g64 g8,8 g
50 g50 g2076,4 g32 g4,4 g
150 g150 g62019 g96 g13 g
200 g200 g82626 g128 g18 g
250 g250 g103332 g160 g22 g

Spørgsmål om Saltkiks

Hvor mange kalorier er der i 100 g Saltkiks?

100 g Saltkiks indeholder 413 kcal, 13 g protein, 64 g kulhydrat og 8,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Saltkiks?

50 g Saltkiks indeholder 207 kcal, 6,4 g protein, 32 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Saltkiks?

150 g Saltkiks indeholder 620 kcal, 19 g protein, 96 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Saltkiks?

200 g Saltkiks indeholder 826 kcal, 26 g protein, 128 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Saltkiks?

250 g Saltkiks indeholder 1033 kcal, 32 g protein, 160 g kulhydrat og 22 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7066 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet