Få styr på, hvad der er på din tallerken

Saltine-kiks

Kalorier og næringsindhold

også østers-, soda-, suppe-, usaltet overflade

423
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat72 g
Fedt9,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 423 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kulhydrat 72 g 26%
  • Fedt 9,4 g 12%
  • Mættet fedt 2,3 g 11%
  • Kostfibre 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 1,4 g —
  • Natrium 383 mg 17%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 9,2 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,68 mg 57%
  • Riboflavin (B2) 0,56 mg 43%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • Pantothensyre (B5) 0,46 mg 9%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 204 µg 51%
  • B12-vitamin 0,01 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 27,6 mg 2%
  • Jern 5,3 mg 29%
  • Magnesium 27,7 mg 7%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 0,77 mg 7%
  • Kobber 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,63 mg 28%
  • Selen 7 µg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g42310 g72 g9,4 g
50 g50 g2125,1 g36 g4,7 g
150 g150 g63515 g108 g14 g
200 g200 g84720 g144 g19 g
250 g250 g105826 g180 g23 g

Spørgsmål om Saltine-kiks

Hvor mange kalorier er der i 100 g Saltine-kiks?

100 g Saltine-kiks indeholder 423 kcal, 10 g protein, 72 g kulhydrat og 9,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Saltine-kiks?

50 g Saltine-kiks indeholder 212 kcal, 5,1 g protein, 36 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Saltine-kiks?

150 g Saltine-kiks indeholder 635 kcal, 15 g protein, 108 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Saltine-kiks?

200 g Saltine-kiks indeholder 847 kcal, 20 g protein, 144 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Saltine-kiks?

250 g Saltine-kiks indeholder 1058 kcal, 26 g protein, 180 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4040 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet