Få styr på, hvad der er på din tallerken

Salat

Kalorier og næringsindhold

hydroponiske sorter, rå

kalorierkcal pr. 100 g

Protein1,9 g

Kulhydrat1,8 g

Fedt0,3 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	21	1,9 g	1,8 g	0,3 g
50 g	50 g	11	1 g	0,9 g	0,2 g
150 g	150 g	32	2,9 g	2,7 g	0,5 g
200 g	200 g	42	3,9 g	3,6 g	0,6 g
250 g	250 g	53	4,9 g	4,5 g	0,8 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Salat?

100 g Salat indeholder 21 kcal, 1,9 g protein, 1,8 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Salat?

50 g Salat indeholder 11 kcal, 1 g protein, 0,9 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Salat?

150 g Salat indeholder 32 kcal, 2,9 g protein, 2,7 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Salat?

200 g Salat indeholder 42 kcal, 3,9 g protein, 3,6 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Salat?

250 g Salat indeholder 53 kcal, 4,9 g protein, 4,5 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) X305 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet