Få styr på, hvad der er på din tallerken

Salad, tzatziki salad, atria

Kalorier og næringsindhold

111
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,8 g
Kulhydrat11 g
Fedt6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 111 kcal —
  • Protein 2,8 g 6%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 6 g 8%
  • Mættet fedt 1,7 g 8%
  • Kostfibre 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 6,8 g —
  • Natrium 439 mg 19%
  • Kolesterol 13,5 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 28 µg 3%
  • C-vitamin 4,4 mg 5%
  • D-vitamin 0,05 µg 0%
  • E-vitamin 0,75 mg 5%
  • K-vitamin 12,2 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 9,1 µg 2%
  • B12-vitamin 0,29 µg 12%

Mineraler

  • Calcium 107 mg 8%
  • Jern 0,14 mg 1%
  • Magnesium 14,4 mg 3%
  • Fosfor 87,3 mg 7%
  • Kalium 226 mg 5%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 2,4 µg 4%
  • Jod 12,1 µg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1112,8 g11 g6 g
50 g50 g561,4 g5,6 g3 g
150 g150 g1674,2 g17 g8,9 g
200 g200 g2225,6 g22 g12 g
250 g250 g2787 g28 g15 g

Spørgsmål om Salad, tzatziki salad, atria

Hvor mange kalorier er der i 100 g Salad, tzatziki salad, atria?

100 g Salad, tzatziki salad, atria indeholder 111 kcal, 2,8 g protein, 11 g kulhydrat og 6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Salad, tzatziki salad, atria?

50 g Salad, tzatziki salad, atria indeholder 56 kcal, 1,4 g protein, 5,6 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Salad, tzatziki salad, atria?

150 g Salad, tzatziki salad, atria indeholder 167 kcal, 4,2 g protein, 17 g kulhydrat og 8,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Salad, tzatziki salad, atria?

200 g Salad, tzatziki salad, atria indeholder 222 kcal, 5,6 g protein, 22 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Salad, tzatziki salad, atria?

250 g Salad, tzatziki salad, atria indeholder 278 kcal, 7 g protein, 28 g kulhydrat og 15 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 33883 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet