Få styr på, hvad der er på din tallerken

Salad, tomato, bean and onion

Kalorier og næringsindhold

29
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,3 g
Kulhydrat4,2 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 29 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Kulhydrat 4,2 g 2%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,4 g 5%
  • Sukkerarter 3,5 g —
  • Natrium 2,4 mg 0%
  • Kolesterol 0,54 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 33,3 µg 4%
  • C-vitamin 15,7 mg 17%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,32 mg 2%
  • K-vitamin 20,9 µg 17%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,58 mg 4%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 39,3 µg 10%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 29,3 mg 2%
  • Jern 0,46 mg 3%
  • Magnesium 14,3 mg 3%
  • Fosfor 34,4 mg 3%
  • Kalium 267 mg 6%
  • Zink 0,28 mg 3%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 1,3 µg 2%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g291,3 g4,2 g0,3 g
50 g50 g150,6 g2,1 g0,1 g
150 g150 g441,9 g6,4 g0,4 g
200 g200 g582,6 g8,5 g0,5 g
250 g250 g733,2 g11 g0,7 g

Spørgsmål om Salad, tomato, bean and onion

Hvor mange kalorier er der i 100 g Salad, tomato, bean and onion?

100 g Salad, tomato, bean and onion indeholder 29 kcal, 1,3 g protein, 4,2 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Salad, tomato, bean and onion?

50 g Salad, tomato, bean and onion indeholder 15 kcal, 0,6 g protein, 2,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Salad, tomato, bean and onion?

150 g Salad, tomato, bean and onion indeholder 44 kcal, 1,9 g protein, 6,4 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Salad, tomato, bean and onion?

200 g Salad, tomato, bean and onion indeholder 58 kcal, 2,6 g protein, 8,5 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Salad, tomato, bean and onion?

250 g Salad, tomato, bean and onion indeholder 73 kcal, 3,2 g protein, 11 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 3309 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet