Få styr på, hvad der er på din tallerken

Salad, swede, orange and raisin, grated

Kalorier og næringsindhold

59
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,1 g
Kulhydrat11 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 59 kcal —
  • Protein 1,1 g 2%
  • Kulhydrat 11 g 4%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 11 g —
  • Natrium 3,6 mg 0%
  • Kolesterol 0,08 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1,8 µg 0%
  • C-vitamin 38,6 mg 43%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,12 mg 1%
  • K-vitamin 1,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,94 mg 6%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 40,2 µg 10%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 41,7 mg 3%
  • Jern 0,48 mg 3%
  • Magnesium 15,4 mg 4%
  • Fosfor 40,7 mg 3%
  • Kalium 304 mg 6%
  • Zink 0,19 mg 2%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 0,39 µg 1%
  • Jod 1,1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g591,1 g11 g0,3 g
50 g50 g300,5 g5,6 g0,1 g
150 g150 g891,6 g17 g0,4 g
200 g200 g1182,1 g23 g0,6 g
250 g250 g1482,7 g28 g0,7 g

Spørgsmål om Salad, swede, orange and raisin, grated

Hvor mange kalorier er der i 100 g Salad, swede, orange and raisin, grated?

100 g Salad, swede, orange and raisin, grated indeholder 59 kcal, 1,1 g protein, 11 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Salad, swede, orange and raisin, grated?

50 g Salad, swede, orange and raisin, grated indeholder 30 kcal, 0,5 g protein, 5,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Salad, swede, orange and raisin, grated?

150 g Salad, swede, orange and raisin, grated indeholder 89 kcal, 1,6 g protein, 17 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Salad, swede, orange and raisin, grated?

200 g Salad, swede, orange and raisin, grated indeholder 118 kcal, 2,1 g protein, 23 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Salad, swede, orange and raisin, grated?

250 g Salad, swede, orange and raisin, grated indeholder 148 kcal, 2,7 g protein, 28 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 3291 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet