Få styr på, hvad der er på din tallerken

Salad, carrot and swede, grated

Kalorier og næringsindhold

31
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat5,1 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 31 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kulhydrat 5,1 g 2%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 2,1 g 8%
  • Sukkerarter 4,6 g —
  • Natrium 14,6 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 387 µg 43%
  • C-vitamin 23,1 mg 26%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,18 mg 1%
  • K-vitamin 10,5 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 33,2 µg 8%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 32 mg 2%
  • Jern 0,4 mg 2%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 0,25 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g310,8 g5,1 g0,3 g
50 g50 g160,4 g2,5 g0,1 g
150 g150 g471,2 g7,6 g0,4 g
200 g200 g621,6 g10 g0,5 g
250 g250 g782 g13 g0,6 g

Spørgsmål om Salad, carrot and swede, grated

Hvor mange kalorier er der i 100 g Salad, carrot and swede, grated?

100 g Salad, carrot and swede, grated indeholder 31 kcal, 0,8 g protein, 5,1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Salad, carrot and swede, grated?

50 g Salad, carrot and swede, grated indeholder 16 kcal, 0,4 g protein, 2,5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Salad, carrot and swede, grated?

150 g Salad, carrot and swede, grated indeholder 47 kcal, 1,2 g protein, 7,6 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Salad, carrot and swede, grated?

200 g Salad, carrot and swede, grated indeholder 62 kcal, 1,6 g protein, 10 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Salad, carrot and swede, grated?

250 g Salad, carrot and swede, grated indeholder 78 kcal, 2 g protein, 13 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 3288 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet