Få styr på, hvad der er på din tallerken

Salad, swede and pineapple, grated

Kalorier og næringsindhold

42
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,9 g
Kulhydrat8,2 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 42 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Kulhydrat 8,2 g 3%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 7,7 g —
  • Natrium 3,5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,47 µg 0%
  • C-vitamin 30,5 mg 34%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,01 mg 0%
  • K-vitamin 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,93 mg 6%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 35,4 µg 9%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 30,5 mg 2%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 14,9 mg 4%
  • Fosfor 33,1 mg 3%
  • Kalium 253 mg 5%
  • Zink 0,17 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,55 mg 24%
  • Selen 0,21 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g420,9 g8,2 g0,2 g
50 g50 g210,4 g4,1 g0,1 g
150 g150 g631,3 g12 g0,4 g
200 g200 g841,7 g16 g0,5 g
250 g250 g1052,1 g21 g0,6 g

Spørgsmål om Salad, swede and pineapple, grated

Hvor mange kalorier er der i 100 g Salad, swede and pineapple, grated?

100 g Salad, swede and pineapple, grated indeholder 42 kcal, 0,9 g protein, 8,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Salad, swede and pineapple, grated?

50 g Salad, swede and pineapple, grated indeholder 21 kcal, 0,4 g protein, 4,1 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Salad, swede and pineapple, grated?

150 g Salad, swede and pineapple, grated indeholder 63 kcal, 1,3 g protein, 12 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Salad, swede and pineapple, grated?

200 g Salad, swede and pineapple, grated indeholder 84 kcal, 1,7 g protein, 16 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Salad, swede and pineapple, grated?

250 g Salad, swede and pineapple, grated indeholder 105 kcal, 2,1 g protein, 21 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 3290 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet