Få styr på, hvad der er på din tallerken

Salad, swede and raisin, grated

Kalorier og næringsindhold

55
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,2 g
Kulhydrat10 g
Fedt0,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 55 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Kulhydrat 10 g 4%
  • Fedt 0,3 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 2,6 g 9%
  • Sukkerarter 9,5 g —
  • Natrium 4,2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 35,8 mg 40%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,03 mg 0%
  • K-vitamin 2,2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 46,1 µg 12%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 36,9 mg 3%
  • Jern 0,51 mg 3%
  • Magnesium 15,6 mg 4%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalium 344 mg 7%
  • Zink 0,21 mg 2%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,46 µg 1%
  • Jod 1,2 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g551,2 g10 g0,3 g
50 g50 g280,6 g5,1 g0,2 g
150 g150 g831,8 g15 g0,5 g
200 g200 g1102,4 g20 g0,6 g
250 g250 g1383 g25 g0,8 g

Spørgsmål om Salad, swede and raisin, grated

Hvor mange kalorier er der i 100 g Salad, swede and raisin, grated?

100 g Salad, swede and raisin, grated indeholder 55 kcal, 1,2 g protein, 10 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Salad, swede and raisin, grated?

50 g Salad, swede and raisin, grated indeholder 28 kcal, 0,6 g protein, 5,1 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Salad, swede and raisin, grated?

150 g Salad, swede and raisin, grated indeholder 83 kcal, 1,8 g protein, 15 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Salad, swede and raisin, grated?

200 g Salad, swede and raisin, grated indeholder 110 kcal, 2,4 g protein, 20 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Salad, swede and raisin, grated?

250 g Salad, swede and raisin, grated indeholder 138 kcal, 3 g protein, 25 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 3289 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet