Få styr på, hvad der er på din tallerken
Salad, italian salad without mayonnaise
Kalorier og næringsindhold
67
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,7 g
Kulhydrat9,8 g
Fedt0,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 67 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Kulhydrat 9,8 g 4%
- Fedt 0,9 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 1,7 g 6%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 189 mg 8%
- Kolesterol 5,4 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 145 µg 16%
- C-vitamin 7,3 mg 8%
- D-vitamin 0,03 µg 0%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 9,4 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 17,5 µg 4%
- B12-vitamin 0,06 µg 3%
Mineraler
- Calcium 14,8 mg 1%
- Jern 0,83 mg 5%
- Magnesium 18,7 mg 4%
- Fosfor 67,1 mg 5%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0,42 mg 4%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 3,1 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,7 g | 9,8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,5 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,4 g | 20 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,2 g | 24 g | 2,3 g |
Lignende madvarer
- Salad italian salad with mayonnaise206 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise saarioinen166 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Rosolli salad mixed beetroot salad no dressing no herring38 kcal / 100 g
- Greek salad without dressing69 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
Spørgsmål om Salad, italian salad without mayonnaise
Hvor mange kalorier er der i 100 g Salad, italian salad without mayonnaise?
100 g Salad, italian salad without mayonnaise indeholder 67 kcal, 3,7 g protein, 9,8 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Salad, italian salad without mayonnaise?
50 g Salad, italian salad without mayonnaise indeholder 34 kcal, 1,8 g protein, 4,9 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Salad, italian salad without mayonnaise?
150 g Salad, italian salad without mayonnaise indeholder 101 kcal, 5,5 g protein, 15 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Salad, italian salad without mayonnaise?
200 g Salad, italian salad without mayonnaise indeholder 134 kcal, 7,4 g protein, 20 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Salad, italian salad without mayonnaise?
250 g Salad, italian salad without mayonnaise indeholder 168 kcal, 9,2 g protein, 24 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 7631 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
