Få styr på, hvad der er på din tallerken
Salad, average mixture
Kalorier og næringsindhold
63
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1 g
Kulhydrat6,3 g
Fedt3,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 63 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kulhydrat 6,3 g 2%
- Fedt 3,6 g 5%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 1,8 g 7%
- Sukkerarter 4 g —
- Natrium 227 mg 10%
- Kolesterol 0,12 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 248 µg 28%
- C-vitamin 11,3 mg 13%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,6 mg 4%
- K-vitamin 24 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 20,5 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 23,7 mg 2%
- Jern 0,4 mg 2%
- Magnesium 14,1 mg 3%
- Fosfor 36,9 mg 3%
- Kalium 259 mg 6%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,45 µg 1%
- Jod 0,64 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1 g | 6,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,5 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1,4 g | 9,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1,9 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2,4 g | 16 g | 9 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Salad, average mixture
Hvor mange kalorier er der i 100 g Salad, average mixture?
100 g Salad, average mixture indeholder 63 kcal, 1 g protein, 6,3 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Salad, average mixture?
50 g Salad, average mixture indeholder 32 kcal, 0,5 g protein, 3,2 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Salad, average mixture?
150 g Salad, average mixture indeholder 95 kcal, 1,4 g protein, 9,5 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Salad, average mixture?
200 g Salad, average mixture indeholder 126 kcal, 1,9 g protein, 13 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Salad, average mixture?
250 g Salad, average mixture indeholder 158 kcal, 2,4 g protein, 16 g kulhydrat og 9 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 3360 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
