Få styr på, hvad der er på din tallerken

Salad, average mixture without sauce

Kalorier og næringsindhold

45
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1 g
Kulhydrat5,8 g
Fedt1,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 45 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Kulhydrat 5,8 g 2%
  • Fedt 1,7 g 2%
  • Mættet fedt 0,2 g 1%
  • Kostfibre 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 3,6 g —
  • Natrium 184 mg 8%
  • Kolesterol 0,05 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 172 µg 19%
  • C-vitamin 12,9 mg 14%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,4 mg 3%
  • K-vitamin 25,4 µg 21%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,58 mg 4%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 20,1 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 25,7 mg 2%
  • Jern 0,41 mg 2%
  • Magnesium 14,7 mg 3%
  • Fosfor 36,4 mg 3%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 0,55 µg 1%
  • Jod 0,82 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g451 g5,8 g1,7 g
50 g50 g230,5 g2,9 g0,9 g
150 g150 g681,5 g8,6 g2,6 g
200 g200 g902 g12 g3,5 g
250 g250 g1132,5 g14 g4,4 g

Spørgsmål om Salad, average mixture without sauce

Hvor mange kalorier er der i 100 g Salad, average mixture without sauce?

100 g Salad, average mixture without sauce indeholder 45 kcal, 1 g protein, 5,8 g kulhydrat og 1,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Salad, average mixture without sauce?

50 g Salad, average mixture without sauce indeholder 23 kcal, 0,5 g protein, 2,9 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Salad, average mixture without sauce?

150 g Salad, average mixture without sauce indeholder 68 kcal, 1,5 g protein, 8,6 g kulhydrat og 2,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Salad, average mixture without sauce?

200 g Salad, average mixture without sauce indeholder 90 kcal, 2 g protein, 12 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Salad, average mixture without sauce?

250 g Salad, average mixture without sauce indeholder 113 kcal, 2,5 g protein, 14 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 29304 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet