Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rye potato porridge
Kalorier og næringsindhold
water, salt
47
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,4 g
Kulhydrat9,9 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 47 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Kulhydrat 9,9 g 4%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,5 g 5%
- Sukkerarter 0,4 g —
- Natrium 347 mg 15%
- Kolesterol 0,11 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,27 µg 0%
- C-vitamin 3,6 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0,81 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 10,3 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 7,8 mg 1%
- Jern 0,49 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 39,7 mg 3%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 0,33 mg 3%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 0,63 µg 1%
- Jod 23,1 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,4 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,1 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2,8 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,5 g | 25 g | 0,5 g |
Lignende madvarer
- Rye porridgerye flour, water, salt39 kcal / 100 g
- Rye berry porridgewater, lingonberry, sugar, salt66 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Wheat gruelwater, wheat flakes, salt20 kcal / 100 g
- Havre- og ruggrødvand, salt42 kcal / 100 g
- Wheat porridgemilk, wheat flakes, salt83 kcal / 100 g
- Ruggrødrugmel, vand, salt19 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, salt80 kcal / 100 g
- Prune porridgeoat flakes, prunes, water, sugar, salt79 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rye potato porridge
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rye potato porridge?
100 g Rye potato porridge indeholder 47 kcal, 1,4 g protein, 9,9 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rye potato porridge?
50 g Rye potato porridge indeholder 24 kcal, 0,7 g protein, 5 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rye potato porridge?
150 g Rye potato porridge indeholder 71 kcal, 2,1 g protein, 15 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rye potato porridge?
200 g Rye potato porridge indeholder 94 kcal, 2,8 g protein, 20 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rye potato porridge?
250 g Rye potato porridge indeholder 118 kcal, 3,5 g protein, 25 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1005 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
