Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rye berry porridge
Kalorier og næringsindhold
water, lingonberry, sugar, salt
66
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,4 g
Kulhydrat13 g
Fedt0,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 66 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 0,4 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 2,2 g 8%
- Sukkerarter 4,9 g —
- Natrium 76,2 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,16 µg 0%
- C-vitamin 0,97 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,36 mg 2%
- K-vitamin 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 5,6 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 10,3 mg 1%
- Jern 0,52 mg 3%
- Magnesium 14,9 mg 4%
- Fosfor 46,1 mg 4%
- Kalium 73,4 mg 2%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selen 0,77 µg 1%
- Jod 5,9 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,7 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2,1 g | 20 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2,8 g | 26 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3,5 g | 33 g | 0,9 g |
Lignende madvarer
- Rye porridgerye flakes, water, salt34 kcal / 100 g
- Rye potato porridgewater, salt47 kcal / 100 g
- Wheat gruelwater, wheat flakes, salt20 kcal / 100 g
- Prune porridgeoat flakes, prunes, water, sugar, salt79 kcal / 100 g
- Wheat porridgelow-fat milk, wheat flour, sugar, salt115 kcal / 100 g
- Ruggrød med tyttebærsaltet, uden sukker51 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Lingonberry semolina porridgewhipped, pirkka/saarioinen87 kcal / 100 g
- Tyttebærbrødgrødrugbrød, semulje66 kcal / 100 g
- Grahambærgrødvand, tyttebær, sukker, salt69 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rye berry porridge
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rye berry porridge?
100 g Rye berry porridge indeholder 66 kcal, 1,4 g protein, 13 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rye berry porridge?
50 g Rye berry porridge indeholder 33 kcal, 0,7 g protein, 6,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rye berry porridge?
150 g Rye berry porridge indeholder 99 kcal, 2,1 g protein, 20 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rye berry porridge?
200 g Rye berry porridge indeholder 132 kcal, 2,8 g protein, 26 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rye berry porridge?
250 g Rye berry porridge indeholder 165 kcal, 3,5 g protein, 33 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1006 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
