Få styr på, hvad der er på din tallerken
Wheat gruel
Kalorier og næringsindhold
water, wheat flakes, salt
20
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,7 g
Kulhydrat3,7 g
Fedt0,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 20 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Kulhydrat 3,7 g 1%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 0,6 g 2%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 202 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,02 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 0,16 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- B6-vitamin 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 2,2 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 5,4 mg 0%
- Jern 0,32 mg 2%
- Magnesium 7,3 mg 2%
- Fosfor 20,9 mg 2%
- Kalium 27,6 mg 1%
- Zink 0,21 mg 2%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,64 µg 1%
- Jod 14,8 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,7 g | 9,1 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Wheat porridgemilk, wheat flakes, salt83 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, salt34 kcal / 100 g
- Rye gruelrye flakes, milk, salt65 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
- Wheat grainboiled, salt119 kcal / 100 g
- Prune porridgeoat flakes, prunes, water, sugar, salt79 kcal / 100 g
- Havregrødhavregryn, vand, salt14 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, salt80 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
Spørgsmål om Wheat gruel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Wheat gruel?
100 g Wheat gruel indeholder 20 kcal, 0,7 g protein, 3,7 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Wheat gruel?
50 g Wheat gruel indeholder 10 kcal, 0,3 g protein, 1,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Wheat gruel?
150 g Wheat gruel indeholder 30 kcal, 1 g protein, 5,5 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Wheat gruel?
200 g Wheat gruel indeholder 40 kcal, 1,3 g protein, 7,3 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Wheat gruel?
250 g Wheat gruel indeholder 50 kcal, 1,7 g protein, 9,1 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1287 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
