Få styr på, hvad der er på din tallerken
Prune porridge
Kalorier og næringsindhold
oat flakes, prunes, water, sugar, salt
79
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2 g
Kulhydrat14 g
Fedt0,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 79 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kulhydrat 14 g 5%
- Fedt 0,9 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 1,6 g 6%
- Sukkerarter 7,6 g —
- Natrium 49,1 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1,7 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 6,9 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 3,8 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 15,4 mg 1%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 21,7 mg 5%
- Fosfor 62,6 mg 5%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0,46 mg 4%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jod 5,8 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 14 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3 g | 21 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4 g | 28 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 5 g | 35 g | 2,3 g |
Lignende madvarer
- Rye berry porridgewater, lingonberry, sugar, salt66 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, salt34 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Wheat porridgelow-fat milk, wheat flour, sugar, salt115 kcal / 100 g
- Wheat gruelwater, wheat flakes, salt20 kcal / 100 g
- Havregrødhavregryn, frø, vand, salt50 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
Spørgsmål om Prune porridge
Hvor mange kalorier er der i 100 g Prune porridge?
100 g Prune porridge indeholder 79 kcal, 2 g protein, 14 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Prune porridge?
50 g Prune porridge indeholder 40 kcal, 1 g protein, 7,1 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Prune porridge?
150 g Prune porridge indeholder 119 kcal, 3 g protein, 21 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Prune porridge?
200 g Prune porridge indeholder 158 kcal, 4 g protein, 28 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Prune porridge?
250 g Prune porridge indeholder 198 kcal, 5 g protein, 35 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1518 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
