Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rye porridge
Kalorier og næringsindhold
rye flour, water, salt
39
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,2 g
Kulhydrat7,2 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 39 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Kulhydrat 7,2 g 3%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 1,7 g 6%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 189 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,06 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- K-vitamin 0,72 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- B6-vitamin 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 3,2 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 7,7 mg 1%
- Jern 0,4 mg 2%
- Magnesium 11,9 mg 3%
- Fosfor 38,2 mg 3%
- Kalium 54,2 mg 1%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 0,66 µg 1%
- Jod 12,7 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,2 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,7 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,9 g | 18 g | 0,6 g |
Lignende madvarer
- Rye potato porridgewater, salt47 kcal / 100 g
- Rye gruelrye flour, juice, salt91 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Rice porridgewater, salt52 kcal / 100 g
- Ruggrødrugmel, vand, salt19 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, water, salt12 kcal / 100 g
- Wheat gruelwater, wheat flakes, salt20 kcal / 100 g
- Wheat porridgelow-fat milk, wheat flour, sugar, salt115 kcal / 100 g
- Havre- og ruggrødvand, salt42 kcal / 100 g
- Semolina porridgemilk, salt80 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rye porridge
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rye porridge?
100 g Rye porridge indeholder 39 kcal, 1,2 g protein, 7,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rye porridge?
50 g Rye porridge indeholder 20 kcal, 0,6 g protein, 3,6 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rye porridge?
150 g Rye porridge indeholder 59 kcal, 1,7 g protein, 11 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rye porridge?
200 g Rye porridge indeholder 78 kcal, 2,3 g protein, 14 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rye porridge?
250 g Rye porridge indeholder 98 kcal, 2,9 g protein, 18 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1002 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
