Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 219 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Kulhydrat 39 g 14%
- Fedt 1,2 g 2%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Kostfibre 10 g 37%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 466 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,27 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,47 mg 3%
- K-vitamin 3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 34,9 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 20,9 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 2,7 µg 5%
- Jod 4,3 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7,3 g | 39 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,6 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 11 g | 59 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 15 g | 78 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 18 g | 98 g | 3 g |
Lignende madvarer
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
100 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan indeholder 219 kcal, 7,3 g protein, 39 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
50 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan indeholder 110 kcal, 3,6 g protein, 20 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
150 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan indeholder 329 kcal, 11 g protein, 59 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
200 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan indeholder 438 kcal, 15 g protein, 78 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
250 g Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan indeholder 548 kcal, 18 g protein, 98 g kulhydrat og 3 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 31818 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
