Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 254 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Kulhydrat 48 g 17%
- Fedt 1,4 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 8,1 g 29%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 428 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,36 µg 0%
- C-vitamin 0,43 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,69 mg 5%
- K-vitamin 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 38,4 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 24,9 mg 2%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 59,5 mg 14%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,26 mg 28%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 4,4 µg 8%
- Jod 32,2 µg 21%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7,8 g | 48 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,9 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 72 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 16 g | 95 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 20 g | 119 g | 3,5 g |
Lignende madvarer
- Rye bread wholegrain rye potato ruispalat280 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
100 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari indeholder 254 kcal, 7,8 g protein, 48 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
50 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari indeholder 127 kcal, 3,9 g protein, 24 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
150 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari indeholder 381 kcal, 12 g protein, 72 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
200 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari indeholder 508 kcal, 16 g protein, 95 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari?
250 g Rye bread, wholegrain rye, potato, ruisiisakki, pirjon pakari indeholder 635 kcal, 20 g protein, 119 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 33220 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
