Få styr på, hvad der er på din tallerken
Roastbeef-sandwich
Kalorier og næringsindhold
arby's, klassisk
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 242 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kulhydrat 21 g 8%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 3,4 g 17%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 3,8 g —
- Natrium 653 mg 28%
- Kolesterol 30 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- B12-vitamin 0,96 µg 40%
- Kolin 40,1 mg 7%
Mineraler
- Calcium 55 mg 4%
- Jern 2,6 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 18,2 µg 33%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 15 g | 21 g | 10 g |
| 1 portion | 149 g | 361 | 23 g | 31 g | 15 g |
| 2 portioner | 298 g | 721 | 45 g | 62 g | 31 g |
| ½ portion | 74,5 g | 180 | 11 g | 16 g | 7,7 g |
| 3 portioner | 447 g | 1082 | 68 g | 94 g | 46 g |
| 4 portioner | 596 g | 1442 | 90 g | 125 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7,6 g | 11 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 23 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 30 g | 42 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 38 g | 52 g | 26 g |
Lignende madvarer
- Roastbeefsandwichfastfood, roastbeefsandwich, plain244 kcal / 100 g
- Roastbeef subsubway, på hvidt brød med salat og tomat155 kcal / 100 g
- Roastbeef submarine-sandwichfastfood, på hvidt brød, med salat og tomater156 kcal / 100 g
- Submarine sandwich med roastbeeffastfood, på hvidt brød, med salat og tomat156 kcal / 100 g
Spørgsmål om Roastbeef-sandwich
Hvad passer godt i en roastbeef-sandwich?
Prøv remoulade, ristede løg og syltede agurker for en klassisk dansk smagskombination. Peberrod eller friskrevet peberrod giver et skarpere modspil til kødet.
Hvordan undgår du, at brødet bliver blødt i en roastbeef-sandwich?
Rist brødet let, og læg salat mellem brødet og det fugtige fyld. Kom remoulade og syltede agurker i lige før servering.
Skal roastbeef-sandwich serveres varm eller kold?
Den laves oftest med kolde, tynde skiver roastbeef. Vil du have den lun, så varm kødet kort på en pande, og læg det på brødet lige før servering.
Hvordan opbevarer du en roastbeef-sandwich?
Pak den tæt, og sæt den på køl; spis den helst samme dag, så brødet ikke bliver fugtigt. Har den stået ved stuetemperatur i mere end to timer, bør du kassere den.
Hvilken sauce passer til roastbeef-sandwich?
Remoulade er et klassisk valg, især sammen med ristede løg og syltede agurker. Peberrodscreme eller sennep passer også godt, hvis du foretrækker en mere markant smag.
Hvilke næringsstoffer skiller sig ud i roastbeef-sandwich?
En portion på 149 g indeholder 23 g protein. Den er også høj i selen og vitamin B12.
Kilde: USDA FoodData Central 170791 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
