Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pork, loin, medallion, lean, grilled
Kalorier og næringsindhold
184
kalorierkcal pr. 100 g
Protein32 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 184 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,9 g 8%
- Mættet fedt 2,5 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,52 µg 22%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 1,9 mg 11%
- Fosfor 374 mg 30%
- Kalium 649 mg 14%
- Zink 3,6 mg 33%
- Selen 17 µg 31%
- Jod 0,93 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 32 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 49 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 65 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 81 g | 0 g | 15 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Pork, loin, medallion, lean, grilled
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork, loin, medallion, lean, grilled?
100 g Pork, loin, medallion, lean, grilled indeholder 184 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork, loin, medallion, lean, grilled?
50 g Pork, loin, medallion, lean, grilled indeholder 92 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork, loin, medallion, lean, grilled?
150 g Pork, loin, medallion, lean, grilled indeholder 276 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 8,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pork, loin, medallion, lean, grilled?
200 g Pork, loin, medallion, lean, grilled indeholder 368 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pork, loin, medallion, lean, grilled?
250 g Pork, loin, medallion, lean, grilled indeholder 460 kcal, 81 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M434 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
