Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pork, midloin chops, lean & fat, grilled

Kalorier og næringsindhold

207
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 207 kcal —
  • Protein 28 g 56%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 11 g 13%
  • Mættet fedt 4,7 g 23%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 92 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0,27 mg 0%
  • D-vitamin 0,88 µg 4%
  • E-vitamin 0,02 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 9,5 mg 59%
  • B6-vitamin 0,09 mg 6%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 0,49 µg 20%

Mineraler

  • Calcium 26 mg 2%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Fosfor 358 mg 29%
  • Kalium 559 mg 12%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Selen 9,5 µg 17%
  • Jod 0,93 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20728 g0 g11 g
50 g50 g10414 g0 g5,3 g
150 g150 g31142 g0 g16 g
200 g200 g41456 g0 g21 g
250 g250 g51870 g0 g26 g

Spørgsmål om Pork, midloin chops, lean & fat, grilled

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

100 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled indeholder 207 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

50 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled indeholder 104 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

150 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled indeholder 311 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

200 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled indeholder 414 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled?

250 g Pork, midloin chops, lean & fat, grilled indeholder 518 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) M98 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet