Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pork chop, sour cream, oven-baked

Kalorier og næringsindhold

444
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat2,3 g
Fedt44 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 444 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kulhydrat 2,3 g 1%
  • Fedt 44 g 56%
  • Mættet fedt 25 g 126%
  • Kostfibre 0,1 g 0%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 297 mg 13%
  • Kolesterol 95,2 mg 32%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 253 µg 28%
  • C-vitamin 0,06 mg 0%
  • D-vitamin 0,44 µg 2%
  • E-vitamin 0,58 mg 4%
  • K-vitamin 5,9 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • B6-vitamin 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 3,5 µg 1%
  • B12-vitamin 0,36 µg 15%

Mineraler

  • Calcium 30,5 mg 2%
  • Jern 0,76 mg 4%
  • Magnesium 16,1 mg 4%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 236 mg 5%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 10,9 µg 20%
  • Jod 12,9 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g44412 g2,3 g44 g
50 g50 g2225,9 g1,2 g22 g
150 g150 g66618 g3,5 g66 g
200 g200 g88824 g4,6 g87 g
250 g250 g111030 g5,8 g109 g

Spørgsmål om Pork chop, sour cream, oven-baked

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pork chop, sour cream, oven-baked?

100 g Pork chop, sour cream, oven-baked indeholder 444 kcal, 12 g protein, 2,3 g kulhydrat og 44 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pork chop, sour cream, oven-baked?

50 g Pork chop, sour cream, oven-baked indeholder 222 kcal, 5,9 g protein, 1,2 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pork chop, sour cream, oven-baked?

150 g Pork chop, sour cream, oven-baked indeholder 666 kcal, 18 g protein, 3,5 g kulhydrat og 66 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pork chop, sour cream, oven-baked?

200 g Pork chop, sour cream, oven-baked indeholder 888 kcal, 24 g protein, 4,6 g kulhydrat og 87 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pork chop, sour cream, oven-baked?

250 g Pork chop, sour cream, oven-baked indeholder 1110 kcal, 30 g protein, 5,8 g kulhydrat og 109 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 7100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet