Få styr på, hvad der er på din tallerken
Cheese, polar, 20% fat
Kalorier og næringsindhold
305
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt20 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 305 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 20 g 26%
- Mættet fedt 12 g 61%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 510 mg 22%
- Kolesterol 40,8 mg 14%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 150 µg 17%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,19 µg 1%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- K-vitamin 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 16,1 µg 4%
- B12-vitamin 1,7 µg 70%
Mineraler
- Calcium 835 mg 64%
- Jern 0,18 mg 1%
- Magnesium 23,9 mg 6%
- Fosfor 407 mg 33%
- Kalium 64,7 mg 1%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 16,3 µg 30%
- Jod 38,1 µg 25%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 61 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 76 g | 0 g | 50 g |
Lignende madvarer
- Polar täyteläinen cheese379 kcal / 100 g
- Valio polar semi-hard cheese cheese182 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Processed cheese 27-35% fat331 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat92 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
Spørgsmål om Cheese, polar, 20% fat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Cheese, polar, 20% fat?
100 g Cheese, polar, 20% fat indeholder 305 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Cheese, polar, 20% fat?
50 g Cheese, polar, 20% fat indeholder 153 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Cheese, polar, 20% fat?
150 g Cheese, polar, 20% fat indeholder 458 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Cheese, polar, 20% fat?
200 g Cheese, polar, 20% fat indeholder 610 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Cheese, polar, 20% fat?
250 g Cheese, polar, 20% fat indeholder 763 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 50 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34980 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
