Få styr på, hvad der er på din tallerken
plantebaseret burger eller steak af soja
Kalorier og næringsindhold
252
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat8,5 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 252 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Kulhydrat 8,5 g 3%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 8,8 g 31%
- Sukkerarter 2,1 g —
- Natrium 700 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12,5 µg 1%
- C-vitamin 2 mg 2%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 9,3 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 54,6 µg 14%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Mineraler
- Calcium 160 mg 12%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 81 mg 19%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 380 mg 8%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,28 mg 31%
- Mangan 0,94 mg 41%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16 g | 8,5 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7,8 g | 4,3 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 23 g | 13 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 31 g | 17 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 39 g | 21 g | 37 g |
Lignende madvarer
- Plantebaseret burger eller steak af soja og ostforpakket204 kcal / 100 g
- Vegetabilsk burger eller steak med soja og grøntsagerforpakket175 kcal / 100 g
- Vegetabilsk burger eller steak med soja ost og grøntsagerforpakket180 kcal / 100 g
- Plantebaseret burger eller steak af hvede og sojavegansk, forpakket215 kcal / 100 g
- Plantebaseret burger eller steak af linser soja og grøntsagerforpakket170 kcal / 100 g
- Soja- og hvedeburger eller -bidvegansk, forpakket157 kcal / 100 g
- Grillet sojaburgermed sojaolie, med salt212 kcal / 100 g
- Veggie-burger eller soyaburgeruforberedt177 kcal / 100 g
- Sojaproteinburgeruden stærke krydderier, usaltet, rå73 kcal / 100 g
- Sojabaseret hakket kød-erstatningforpakket143 kcal / 100 g
Spørgsmål om plantebaseret burger eller steak af soja
Hvor mange kalorier er der i 100 g plantebaseret burger eller steak af soja?
100 g plantebaseret burger eller steak af soja indeholder 252 kcal, 16 g protein, 8,5 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g plantebaseret burger eller steak af soja?
50 g plantebaseret burger eller steak af soja indeholder 126 kcal, 7,8 g protein, 4,3 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g plantebaseret burger eller steak af soja?
150 g plantebaseret burger eller steak af soja indeholder 378 kcal, 23 g protein, 13 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g plantebaseret burger eller steak af soja?
200 g plantebaseret burger eller steak af soja indeholder 504 kcal, 31 g protein, 17 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g plantebaseret burger eller steak af soja?
250 g plantebaseret burger eller steak af soja indeholder 630 kcal, 39 g protein, 21 g kulhydrat og 37 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20914 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
