Få styr på, hvad der er på din tallerken

Plain quenelle

Kalorier og næringsindhold

rå

226
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,9 g
Kulhydrat15 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 226 kcal —
  • Protein 6,9 g 14%
  • Kulhydrat 15 g 5%
  • Fedt 15 g 19%
  • Mættet fedt 4 g 20%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 0,7 g —
  • Natrium 353 mg 15%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 64,2 µg 7%
  • K-vitamin 5,5 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,44 mg 9%

Mineraler

  • Calcium 31,1 mg 2%
  • Jern 0,82 mg 5%
  • Magnesium 12,4 mg 3%
  • Fosfor 90,7 mg 7%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Zink 0,57 mg 5%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 11,1 µg 20%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2266,9 g15 g15 g
50 g50 g1133,4 g7,4 g7,6 g
150 g150 g33910 g22 g23 g
200 g200 g45214 g29 g30 g
250 g250 g56517 g37 g38 g

Spørgsmål om Plain quenelle

Hvor mange kalorier er der i 100 g Plain quenelle?

100 g Plain quenelle indeholder 226 kcal, 6,9 g protein, 15 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Plain quenelle?

50 g Plain quenelle indeholder 113 kcal, 3,4 g protein, 7,4 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Plain quenelle?

150 g Plain quenelle indeholder 339 kcal, 10 g protein, 22 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Plain quenelle?

200 g Plain quenelle indeholder 452 kcal, 14 g protein, 29 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Plain quenelle?

250 g Plain quenelle indeholder 565 kcal, 17 g protein, 37 g kulhydrat og 38 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 8937 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet