Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pine nut, dry roasted, unsalted
Kalorier og næringsindhold
703
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat7,1 g
Fedt68 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 703 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Kulhydrat 7,1 g 3%
- Fedt 68 g 87%
- Mættet fedt 5 g 25%
- Kostfibre 6,8 g 24%
- Sukkerarter 3,8 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 4,5 mg 30%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 6,5 mg 36%
- Fosfor 506 mg 40%
- Kalium 745 mg 16%
- Zink 7,1 mg 65%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 703 | 16 g | 7,1 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 352 | 7,8 g | 3,5 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 1055 | 23 g | 11 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1406 | 31 g | 14 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1758 | 39 g | 18 g | 169 g |
Lignende madvarer
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
Spørgsmål om Pine nut, dry roasted, unsalted
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pine nut, dry roasted, unsalted?
100 g Pine nut, dry roasted, unsalted indeholder 703 kcal, 16 g protein, 7,1 g kulhydrat og 68 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pine nut, dry roasted, unsalted?
50 g Pine nut, dry roasted, unsalted indeholder 352 kcal, 7,8 g protein, 3,5 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pine nut, dry roasted, unsalted?
150 g Pine nut, dry roasted, unsalted indeholder 1055 kcal, 23 g protein, 11 g kulhydrat og 101 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pine nut, dry roasted, unsalted?
200 g Pine nut, dry roasted, unsalted indeholder 1406 kcal, 31 g protein, 14 g kulhydrat og 135 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pine nut, dry roasted, unsalted?
250 g Pine nut, dry roasted, unsalted indeholder 1758 kcal, 39 g protein, 18 g kulhydrat og 169 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) Q1047 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
