Få styr på, hvad der er på din tallerken
Pilinødder
Kalorier og næringsindhold
tørret
719
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat4 g
Fedt80 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 719 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 4 g 1%
- Fedt 80 g 102%
- Mættet fedt 31 g 156%
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 60 µg 15%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 145 mg 11%
- Jern 3,5 mg 20%
- Magnesium 302 mg 72%
- Fosfor 575 mg 46%
- Kalium 507 mg 11%
- Zink 3 mg 27%
- Kobber 0,96 mg 106%
- Mangan 2,3 mg 101%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 719 | 11 g | 4 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 360 | 5,4 g | 2 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1079 | 16 g | 6 g | 119 g |
| 200 g | 200 g | 1438 | 22 g | 8 g | 159 g |
| 250 g | 250 g | 1798 | 27 g | 10 g | 199 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Pilinødder
Hvor mange kalorier er der i 100 g Pilinødder?
100 g Pilinødder indeholder 719 kcal, 11 g protein, 4 g kulhydrat og 80 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Pilinødder?
50 g Pilinødder indeholder 360 kcal, 5,4 g protein, 2 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Pilinødder?
150 g Pilinødder indeholder 1079 kcal, 16 g protein, 6 g kulhydrat og 119 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Pilinødder?
200 g Pilinødder indeholder 1438 kcal, 22 g protein, 8 g kulhydrat og 159 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Pilinødder?
250 g Pilinødder indeholder 1798 kcal, 27 g protein, 10 g kulhydrat og 199 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2585 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
