Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pea stew, dried peas

Kalorier og næringsindhold

78
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,8 g
Kulhydrat7,2 g
Fedt2,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 78 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Kulhydrat 7,2 g 3%
  • Fedt 2,1 g 3%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 2,7 g 9%
  • Sukkerarter 1,2 g —
  • Natrium 190 mg 8%
  • Kolesterol 0,77 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 31,2 µg 3%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,08 µg 0%
  • E-vitamin 0,31 mg 2%
  • K-vitamin 26,3 µg 22%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,74 mg 5%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 5,7 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 19,7 mg 2%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 27,4 mg 7%
  • Fosfor 90,3 mg 7%
  • Kalium 228 mg 5%
  • Zink 0,72 mg 7%
  • Kobber 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,17 mg 8%
  • Selen 0,58 µg 1%
  • Jod 15,7 µg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g784,8 g7,2 g2,1 g
50 g50 g392,4 g3,6 g1,1 g
150 g150 g1177,2 g11 g3,2 g
200 g200 g1569,6 g14 g4,2 g
250 g250 g19512 g18 g5,3 g

Spørgsmål om Pea stew, dried peas

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pea stew, dried peas?

100 g Pea stew, dried peas indeholder 78 kcal, 4,8 g protein, 7,2 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pea stew, dried peas?

50 g Pea stew, dried peas indeholder 39 kcal, 2,4 g protein, 3,6 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pea stew, dried peas?

150 g Pea stew, dried peas indeholder 117 kcal, 7,2 g protein, 11 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pea stew, dried peas?

200 g Pea stew, dried peas indeholder 156 kcal, 9,6 g protein, 14 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pea stew, dried peas?

250 g Pea stew, dried peas indeholder 195 kcal, 12 g protein, 18 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 3703 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet