Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bean stew, water, dried beans

Kalorier og næringsindhold

202
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat25 g
Fedt3,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 202 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kulhydrat 25 g 9%
  • Fedt 3,9 g 5%
  • Mættet fedt 0,7 g 4%
  • Kostfibre 11 g 38%
  • Sukkerarter 4,9 g —
  • Natrium 147 mg 6%
  • Kolesterol 1,4 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 18,8 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,15 µg 1%
  • E-vitamin 0,73 mg 5%
  • K-vitamin 9,7 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 152 µg 38%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 71,9 mg 6%
  • Jern 2,6 mg 15%
  • Magnesium 78,5 mg 19%
  • Fosfor 212 mg 17%
  • Kalium 637 mg 14%
  • Zink 0,02 mg 0%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 10,8 µg 20%
  • Jod 9,3 µg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20211 g25 g3,9 g
50 g50 g1015,6 g13 g2 g
150 g150 g30317 g37 g5,9 g
200 g200 g40423 g50 g7,8 g
250 g250 g50528 g62 g9,8 g

Spørgsmål om Bean stew, water, dried beans

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bean stew, water, dried beans?

100 g Bean stew, water, dried beans indeholder 202 kcal, 11 g protein, 25 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bean stew, water, dried beans?

50 g Bean stew, water, dried beans indeholder 101 kcal, 5,6 g protein, 13 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bean stew, water, dried beans?

150 g Bean stew, water, dried beans indeholder 303 kcal, 17 g protein, 37 g kulhydrat og 5,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bean stew, water, dried beans?

200 g Bean stew, water, dried beans indeholder 404 kcal, 23 g protein, 50 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bean stew, water, dried beans?

250 g Bean stew, water, dried beans indeholder 505 kcal, 28 g protein, 62 g kulhydrat og 9,8 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 3705 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet