Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pea stew, milk and fresh peas

Kalorier og næringsindhold

104
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,8 g
Kulhydrat12 g
Fedt2,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 104 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Kulhydrat 12 g 4%
  • Fedt 2,8 g 4%
  • Mættet fedt 0,7 g 4%
  • Kostfibre 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 6 g —
  • Natrium 206 mg 9%
  • Kolesterol 2,4 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 32,6 µg 4%
  • C-vitamin 10,8 mg 12%
  • D-vitamin 0,34 µg 2%
  • E-vitamin 0,36 mg 2%
  • K-vitamin 24,8 µg 21%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 34,9 µg 9%
  • B12-vitamin 0,09 µg 4%

Mineraler

  • Calcium 57,1 mg 4%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 36,7 mg 9%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 346 mg 7%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selen 1,6 µg 3%
  • Jod 17 µg 11%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1045,8 g12 g2,8 g
50 g50 g522,9 g6,1 g1,4 g
150 g150 g1568,7 g18 g4,2 g
200 g200 g20812 g25 g5,6 g
250 g250 g26015 g31 g7,1 g

Spørgsmål om Pea stew, milk and fresh peas

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pea stew, milk and fresh peas?

100 g Pea stew, milk and fresh peas indeholder 104 kcal, 5,8 g protein, 12 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pea stew, milk and fresh peas?

50 g Pea stew, milk and fresh peas indeholder 52 kcal, 2,9 g protein, 6,1 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pea stew, milk and fresh peas?

150 g Pea stew, milk and fresh peas indeholder 156 kcal, 8,7 g protein, 18 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pea stew, milk and fresh peas?

200 g Pea stew, milk and fresh peas indeholder 208 kcal, 12 g protein, 25 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pea stew, milk and fresh peas?

250 g Pea stew, milk and fresh peas indeholder 260 kcal, 15 g protein, 31 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 3701 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet