Få styr på, hvad der er på din tallerken
panerede og stegte løgringe
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 411 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kulhydrat 41 g 15%
- Fedt 25 g 32%
- Mættet fedt 4,2 g 21%
- Kostfibre 2,7 g 10%
- Sukkerarter 5,4 g —
- Natrium 776 mg 34%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,4 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 4,9 mg 33%
- K-vitamin 55,8 µg 47%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,67 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 8,4 mg 2%
Mineraler
- Calcium 115 mg 9%
- Jern 0,78 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 0,51 mg 5%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 5,7 µg 10%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 3,9 g | 41 g | 25 g |
| 1 portion | 117 g | 481 | 4,5 g | 48 g | 30 g |
| 2 portioner | 234 g | 962 | 9 g | 96 g | 59 g |
| ½ portion | 58,5 g | 240 | 2,3 g | 24 g | 15 g |
| 3 portioner | 351 g | 1443 | 14 g | 144 g | 89 g |
| 4 portioner | 468 g | 1923 | 18 g | 191 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 1,9 g | 20 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 5,8 g | 61 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 7,7 g | 82 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 9,7 g | 102 g | 63 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om panerede og stegte løgringe
Hvor mange kalorier er der i 100 g panerede og stegte løgringe?
100 g panerede og stegte løgringe indeholder 411 kcal, 3,9 g protein, 41 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (117 g) panerede og stegte løgringe?
1 portion (117 g) panerede og stegte løgringe indeholder 481 kcal, 4,5 g protein, 48 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (234 g) panerede og stegte løgringe?
2 portioner (234 g) panerede og stegte løgringe indeholder 962 kcal, 9 g protein, 96 g kulhydrat og 59 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (58,5 g) panerede og stegte løgringe?
½ portion (58,5 g) panerede og stegte løgringe indeholder 240 kcal, 2,3 g protein, 24 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (351 g) panerede og stegte løgringe?
3 portioner (351 g) panerede og stegte løgringe indeholder 1443 kcal, 14 g protein, 144 g kulhydrat og 89 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (468 g) panerede og stegte løgringe?
4 portioner (468 g) panerede og stegte løgringe indeholder 1923 kcal, 18 g protein, 191 g kulhydrat og 118 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g panerede og stegte løgringe?
50 g panerede og stegte løgringe indeholder 206 kcal, 1,9 g protein, 20 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g panerede og stegte løgringe?
150 g panerede og stegte løgringe indeholder 617 kcal, 5,8 g protein, 61 g kulhydrat og 38 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170697 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
